十大水果的功效与作用

[焦点] 时间：2025-09-11 20:58:10 来源：羽知网作者：探索点击：186次

十大水果的功效与作用

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橙子富含维生素C，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，改善肠胃功能。有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，柚子与柠檬富含维生素C，还能满足味蕾的多样需求，帮助调节血压并改善心脏健康。

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